Je importovaný "gumovými" jahody na pultoch po celý rok. Storočia našich bobúľ zo záhrady nie je dlhá - okrem toho, že do polovice júla. Je čas liečiť, a užívajte si!
- Všetky sezónne bobule obsahujú veľa pektínu. Tento olej sa čistí telo a látkovú výmenu. Je pravda, že čerešne alebo marhule veľa fruktózy. V skutočnosti, 100 gramov čerešní - 5-6 lyžičky cukru. Takže ak ste schudnúť na sladkých bobúľ je lepšie sa oprieť. A tí, ktorí majú gastritída s kyslosť alebo vred, nejedzte čerstvé ovocie na lačný žalúdok. Ale ak ste zdravý človek, netrpí potravinovými alergiami, potom svezhachok imunita zo záhrady budú mať prospech len - hovorí MD, dietológ Michael Ginsburg.
Jahoda - pre srdce
- Jahody sa používajú v medicíne ako diétne liek na ochorenie pečene, obličiek, srdca, - povedal námestník riaditeľa Ústavu bylinné medicíny, lekár phytotherapeutist Elena Korsun. - Okrem týchto bobule vitamínu C je najcennejšie mangán, zinok, molybdén. Jahody reguluje črevá, znižuje hladinu cholesterolu, čistí krv v rozpore lipidov, metabolizmus cukrov, rôzne intoxikácie. S urolitiázy, dna odporučilo jesť čerstvé jahody kilogram denne (rozdelené do 3-4 recepciou) po dobu 10-15 dní.
Ríbezle - pre kĺby
Bobule a listy červených a čiernych ríbezlí sú veľmi podobné zloženie. Avšak, v červených viac kyselín, ktoré dráždia žalúdok.
- Listy čiernych ríbezlí salicyláty mať diuretikum, vyvolávajúce potenie a protizápalové účinky - hovorí Elena Korsun. - A uvoľní telo prebytočnej kyseliny močovej a purínových zlúčenín, tak často používané ako infúzie alebo odvar z reumatizme a dne. Okrem toho, odvar z listov (môže byť varí s obvyklým čaj) má stimulačný účinok na kôre nadobličiek, čo je užitočné v stave chronického stresu.
Maliny - za odvahu
Maliny, ako banán - prirodzený zdroj radosti. Je plný medi, ktorá je súčasťou antidepresív. Mimochodom, listov maliníka odvar sa používa ako prostriedok pre znižovanie baženie po alkohole. Užitočným látka, ktorá je v Berry - beta-sitosterol - zabraňuje usadzovaniu škodlivého cholesterolu na stenách krvných ciev. Avšak, ľudia s ochorením obličiek lepší nezneužívať maliny.
Cherry - od letného edém
Cherry - víťaz na obsah železa. Takže hŕstka alebo dva na konci náročnom dni - tej, výborný prostriedok pre strate pevnosti. Pomáha čerešne a anémia - ako svieži a do šťavy, džemu. Mimochodom, nie je v mraze strácať svoje vlastnosti.
Vývar cherry stonky diuretikum a pomáha zbaviť sa opuchov dolných končatín, ktoré sa často vyskytujú v horúčave.
"Prial by som si, že ..."
Tinktúra z matice na mysli, chren - bolesť
A ako sa bez dortíků a voňavé domáce nastoechek! Ale pod podmienkou, že sa teší je, nebudete piť saké, ale pre radosť - 30-50 gramov denne.
Tinktúra z vlašských orechov:
"Gut" asi pol kila vlašských orechov, aby sa z ich múrov, ležal v fľaši, naliať 0, 5 litra vodky (môžete pridať 100 g čerstvej mäty). Trvajte na tom, na tmavom mieste po dobu 10-12 dní. To povzbudzuje chuť k jedlu, stimuluje pamäť a výkon (ak nie je zabudnúť na pravidlo "50 gramov").
Tinktúra na ríbezlí:
150 g jahody, 0, 5 litrov vodky, trvajú na tom, 10 dní, napätie. 1-2 lyžičky trikrát denne zbavuje horúčku s chladným.
Berry tinktúra:
70 g malín, čerešní a ríbezlí na 700 ml vodky. Bobule sú rozdrvené na kašu, nalejte vodku, trvajú na tom, 12 dní. 1-2 lyžičky denne. Výborný nástroj na posilnenie imunity, nie bolieť, keď všetko padne kýchnutí.
Strawberry-Sage tinktúra:
50 g čerstvého šalvia, 100 g jahôd, 500 ml vodky. Lúhovať na teplom mieste po dobu 18 dní. Účinný prostriedok proti strate pevnosti.
Hawthorn tinktúra:
2 lyžice hloh kvety (môžete pridať aj bobule), 300 ml vodky. Majte na teplom mieste po dobu siedmich dní, napätie. Upokojuje srdcia, normalizovať srdcový rytmus (ale ak budete piť viac, než je obvyklé - dá opačný účinok).
Nádherný dom hrenovuha (tj vodka tinktúra z listov a chrenu) môže pomôcť zmierniť bolesť - bolesť hlavy, bolesť zubov alebo v prípade, ischias vybral. Celý bod kapsaicínu obsiahnutého v chrenom. Je to horiace látka vedecky uznávané analgetikum. A to tinktúra znižuje hladinu cukru v krvi. Avšak, horčicový olej obsiahnutý v chrenom, dráždia žalúdok, takže ako aperitív hrenovuha lepšie piť.
DÔLEŽITÉ
Infekčné ochorenia lekári sa odporúča umývať ovocie dôkladne. Napríklad, egreše, ukladanie z plesní, často postriekané chemikáliami. Z tohto dôvodu je nutné, aby plody v studenej vode asi pol hodiny - jed z kože preč. Jahodový, ktorý je v kontakte so zemou, je najlepšie, aby umyť pod tečúcou vodou, asi 3-4 minút, potom sa opláchne sa horúcou vodou.
V predmete
Jahoda - ako test pre gastritída
Ak jahody, maliny alebo egreše spôsobiť nepríjemný pocit pálenia v žalúdku, je to stojí za zváženie:
- Bobule a ovocie s malými semenami - vlastne začína marker gastritídy, - hovorí Michael Ginsburg. - Ak trpíte pálením záhy po nich - má zmysel byť skontrolované na gastroenterológ. A to nielen v organické kyseliny, ktorá je bohatá na jahodách. Stáva sa, že sa v kyseline obsiahnuté v rovnakej čerešňa, žalúdok nereaguje, a od malých jahody alebo malinovú semien podráždené.
Zdroj
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
