Jesť tučné ryby je považované za dobrou prevenciou
ateroskleróza, ale pre lososa, zakúpené v obchode, sa nezdá platiť.
Podľa lekárov, zdravotné výhody tohto produktu - mýtické. Viac
krádeže lososa môže poškodiť telo.
losos
Výklenku dni losos a pstruh je možné zakúpiť takmer kdekoľvek
supermarket. Tento produkt je v dopyte, pretože mnoho ľudí vie, že ryby sú veľmi
dobré pre srdce, ciev a mozgu. Avšak, podľa lekárnik Elena Vovk,
na udržanie dobrého zdravia, je dôležité, aby nemala žiadny lososa a voľne žijúce,
pestované v studenej morskej vode pod prirodzenej potravy.
Doktor vysvetľuje, že Jasne oranžová Filet z lososa - znamenia
že ryby boli chované v zajatí a umelé vykormlena potravín, a to vďaka
ktorá sa stala mäso a svetlé farby. Pestuje také ryby v špeciálne ohradená
kde malý priestor, takže ryby sú dokonca zbavení možnosti slobodne sa pohybovať a
stáva nadbytočným plutvy.
"V lososa nie polynenasýtené
tuky, pre ktoré ryby a kúpiť. V takom rybieho tuku ako bravčová masť: nie
Zbytočné len k telu, dokonca škodlivé, "- hovorí expert.
V rovnakom obchode plnej lososa so soľou, zatiaľ čo
Odporúčania WHO silno obmedziť príjem soli. Odhaduje sa, že
Moderný človek nemusí mať viac ako 5 gramov soli denne,
vrátane nielen self-soľ-dodal, ale aj ten, ktorý je pridaný
výrobcu. Preto je lepšie, aby zneužívanie lososa.
Ako alternatívu, môžete jesť sleďa, a to je nutné zvoliť
najhustejšia: čím silnejší veľká ryba, tým väčší je počet užitočných mastných kyselín.
Herring je nízky obsah kalórií, a jej ťažba a produkcie sú také, že kupujúci má
takmer vždy možnosť kúpiť čerstvé produkty. Avšak, v slede
veľa soli, tak odborníci na výživu odporúča jesť sleďa, nie je viac ako raz
týždeň. (Viac tu)
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
