Mnohí odborníci sa domnievajú, že zdravotný stav tráviaceho traktu závisí predovšetkým na stravovacie návyky človeka. Lekári formulovali sadu návyky, ktoré pomáhajú trvalo chrániť zdravie tráviaceho systému a vyhnúť sa nežiaduce kolísanie hmotnosti.

Zdravé stravovanie

Podľa odborníkov je prvý krok k zlepšeniu systému osobnej moci je triezvy posúdenie vašej strave , Musíte úprimne povedať, v prvom rade, pre seba, že ste zneužívajú mastné, sladký, spracované a rafinované potraviny, a je tu dostatok vo vašej strave zeleniny, ovocia a obilné výrobky.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod