Lete teplo je veľmi nepriaznivo ovplyvňuje zdravie ľudí s problematikou krvných ciev a vysokého krvného tlaku. Hypertenzná pacienti, lekári dôrazne odporúčame jesť malinovou marmeládou alebo z nej. Je dokázané, že táto bobule nestráca svoje blahodarné vlastnosti i po tepelnom spracovaní.

maliny

Podľa lekárov, maliny, s vlastnosťou posilniť steny ciev, je nevyhnutné aterosklerózy a hypertenzie .  Obsahuje Beto-sitosterolu - látka znižuje cholesterol a očistiť telo škodlivých toxínov .  Okrem toho, maliny obsahuje mnoho medi, ktorá uľahčuje podmienku pod napätím a depresie .  Rovnako ako železo, dôležitý pre správnu krvotvorbu .  Z ďalších minerálov v malina, vrátane draslíka, mangán, zinok .  Čerstvé plody plné vitamínov B, B2, PP, E a C .  A v zelené listy maliny vitamínu C, dokonca viac ako v bobuliach je 20-30 krát, tak že oni tiež priniesť mnoho výhod .  Všeobecne platí, že jedinečná vlastnosť malín, že telo vám povie "ďakujem" za to v žiadnom - v podobe listov, a vo forme sušených plodov, rozstrapkané s cukrom, varené v jám, atď. . d .  S chladu, napríklad pomôcť zvládnuť nielen plody, ale aj obrúsené s cukrom a vysuší .  A čerstvých malín zlepšenie trávenia, zvýšenie chuti do jedla a pomáha pri bolestiach v žalúdku .

Avšak, doktori varujú gipotonikov: pri zníženom tlaku malín lepšie, aby sa zapojili! (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod