Ak chcete odstrániť telo prebytočných kalórií obsiahnutých v pohári coly, musíte spustiť za hodinu. Odborníci sa domnievajú, že obvyklé príznaky nízkokalorické potraviny a nápoje by mala nahradiť.

Pre väčšinu ľudí nápismi ako "500 kalórií" alebo "700 kalórií" nerobia žiaden dojem, takže sú ľahko prejedať a dušu v priebehu rokov, získanie nadváhy. Po dlhú dobu Podobná situácia bola pozorovaná s cigaretami, ktoré boli zdobené malým podpisom "varuje ministerstvo zdravotníctva." Keď balenie začal písať veľké písmená "Fajčenie zabíja", počet zákazníkov sa znížil. Teraz na Západe a plánujú nahradiť všetky tieto nápisy fotografií pacientov s rakovinou.

Odborníci z Spojených štátoch sú teraz ponúka držať rovnaký útok na nezdravých, tučných jedál, ktoré obsahujú veľké množstvo kalórií , Táto výzva je pri vyhľadávanie dát. Ukázalo sa, že v prípade, že teenager povedal, že bude musieť bežať po dobu jednej hodiny, ako sa zbaviť plechovky soda získaného kalórií, bude to zníži o 50%, je používanie sladkých vôd.

V časopise American Journal of verejného zdravia volania kladený na potraviny a nealkoholické nápoje o akú úroveň fyzickej aktivity bude vyžadovať, aby osoba, ktorá má zbaviť prijaté kalórií , Napríklad v balenej torte predvedú nápis "jeden a pol hodiny na bežiacom páse," a na krabicu s torte "Beh na 10 km."

Podľa odborníkov ľudia podceňujú množstvo kalórií, ktoré sa dostanú na "junk", jedlo a sóda. Podobný nápis by ich mohli priviesť späť na zem. Vzhľadom k tomu, experimentov vedci z Johns Hopkins University v Baltimore, tento prístup skutočne vytvára najväčší vplyv na ľudské práva.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod