Ľudia, ktorí trpia nadmernou spavosťou mal miešané vajíčka na raňajky. Tým pohľad prišiel do amerických vedcov ukázala, že vajcia majú najlepšie wake-up efekt.

Odborníci z University of Cambridge, tvrdí, že žiadny cukor, vajcia a pravidelné pomáha ľuďom, aby sa rýchlo prebudiť v dopoludňajších hodinách. Tieto vyprážané vajcia ako odborníkov zistil, že je zložka, ktorá stimuluje mozog pri výrobe hypocretin a orexin, ktorá pomáha, aby osoba cíti nahor.

Predtým od dietológovia bolo počuť v dopoludňajších hodinách, že telo by mali byť použité sladko niečo - sendvič s marmeládou a čaj s cukrom. Hovorí sa, že takýto energia "paliva" okamžite nastaví vysokú tón. Ale podľa štúdie v Cambridge, miešaná vysporiadať sa s úlohou prebudení ešte lepší. Vo vajciach obsahuje dôležité aminokyseliny, bielkoviny, mangán, zinok, vápnik, železo, vitamíny A, B a E. Tento vitamín-minerálny komplex je veľmi užitočné pre krv, chráni proti škodlivým účinkom na životné prostredie, a slúži ako vynikajúci prevenciu šedého zákalu. A konečne, vajcia posilnenie kĺbov a kostí, stimuluje nervový systém, zlepšiť práva duševnú výkonnosť. A ešte majú najvyššiu nutričnú hodnotu všetkých bielkovín živočíšneho pôvodu (to je jedinečný produkt, ktorý je 98% stráviteľná v ľudskom tele). Čo môže byť najlepší argument pre raňajky?

Zdravé stravovanie

Späť na úvod