Britská spoločnosť športových lekárov varuje korčuľovanie môže viesť k vážnemu zraneniu. Zvlášť ak ste na ľade - začiatočník. A dokonca aj nováčik vo veku ...

Lekárom sa odporúča pred odchodom na ľade určite hriať. Ale žiadny alkohol, a behanie! A dokonca aj cvičiť doma na jeseň správne.
- Jedným z najťažších zlomenín v ľade - ray-zápästia - hovorí lekár Sergej Bubnovsky fyzioterapeut. - Mechanicky ľudia vždy padajú na dlani. A ruku. Ukazuje komplexné zlomeninu zápästia, niekedy vyrovnať a pretrhnutie šľachy. Lieči veľmi dlhý, často ruka zastaví normálne zákruty. Fall správne na svojej strane na predlaktí, a tým tlmenie zdvih. Samozrejme, mali by ste sa pokúsiť, aby štát vrátil lakeť lakeť nebol zlomený. Snažte sa byť zoskupené tak sa oprieť o predlaktie.

Jedným z najzávažnejších zlomenín - vedúci krčku stehennej kosti. Zvlášť často sa stáva u starších ľudí trpiacich osteporozom. To nastane, keď sa človek nerozvážne údery pred. Preto, keď pošmykol, pokúste sa preskupiť, ťahanie kolená k hrudníku, a na jeseň zase dole na jednej strane.

A ak máte stále ťažko dopadol - je nutné chladiť poškodené miesto. A je isté, že apelovať na pohotovosť. (Viac tu)

Zdroj

Liečba a prevencia

Späť na úvod