Príliš veľa bezsenných nocí začne v ľudskom tele skutočnú časovanú bombu, ktorá v priebehu rokov môže viesť k závažným ochoreniam. Toto varovanie britských kardiológov.

V živote modernej ženy je takmer žiadny čas ísť spať, pretože sa musí neustále zmieta medzi prácu a rodinu s deťmi. Často žena spí tri až štyri hodiny, za predpokladu, že to robí šľachtic a doprava. Vedci z University of Warwick varovali, že chronická s nedostatok spánku   sa môže stať spúšťačom srdcová choroba   a mŕtvice ,

Ak je osoba spí menej ako šesť hodín denne, riziko úmrtia z srdcová choroba   To sa zvýšil o takmer 50% a riziko úmrtia z mŕtvice   Rastie vo výške 15%. Bohužiaľ, väčšina ľudí nájsť čas kvôli nedostatok spánku Oni veria, že problémy so zdravím sa môže stať každému, ale nie s nimi.

"Dnes, ľudia majú tendenciu k životu v nových spôsoboch, neochotný nahrať svoje každodenný život ešte viac ako predtým, - hovorí autor štúdie profesor Francesco Cappuccio, ktorý sledoval zdravie 470.000 ľudí vo veku 7 až 25 rokov v ôsmich krajinách. - Pokus o dosiahnutie rovnováhy pracovného a rodinného života spôsobuje, mnohí z nás obetovať drahocenný čas nočného spánku sa snažia robiť všetko. "

Profesor Cappuccio je presvedčený, že smrť mŕtvice   alebo infarkt - nie je tou najlepšou odmenou, že by sme očakávať, vzdať zvyšok. Možno, že ľudia by mali prehodnotiť svoj životný štýl a vyhnúť nedostatok spánku ,

Priemysel Novinky

Späť na úvod