syr

Syry

Syr s vysokým obsahom bielkovín, a jeho bielkoviny pomáhajú telu odolávať vírusy a baktérie. Takže kúsok syra v chladnom a chrípkovej sezóny - skvelý pomocník pre vašu imunitu.

Chyba je, že syr je široko vnímaný ako povinný prvok diétou a aktívne sa chopiť surové hlad. Kým strata hmotnosti nie je úplne priaznivé.

100 g plátok syra "váži" o 350 kcal. Navyše, mnoho syry sa tvoria takmer polovicu tuku. Takže nebuďte prekvapení, ak zvyk pár kúskov syra môžete začať rásť okolo pása. Tento výrobok - pre umiernené konzumácia.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod