Vedci už vedel, že milovníci jahôd sú lepšie ako iní sú chránené proti rade nebezpečných chorôb. Ale ako sa ukázalo, táto bobule má tiež jedinečné antistresové schopnosti.

jahody

Podľa lekárov, Jahody čistí krv, posilňuje imunitný systém, normalizuje látkovú výmenu, posilňuje kardiovaskulárny systém a predchádza ochorenie pečene a obličiek. Je dôležité jesť jahody, a tých, ktorí chcú chrániť pred rakovinou, zápalových procesov v tele. Ale aby nedošlo k pádu do depresie pri najmenšom provokácie, vedci odporúča jesť jahody každý deň. Pozorovania ukazujú, že 150 gramov jahôd bobúľ denne pozitívny účinok na nervový systém, môže dobre byť chránené pred stresom.

Tí, ktorí majú tendenciu sa rýchlo dostanú do zlej nálade, uistite sa, že počúvať odporúčania lekára. Jahoda obsahuje mnoho (50) aromatické látky, ktoré sú ľahko uhasiť negatívne emócie vráti silu. Ďalšou súčasťou jahôd - fizetin antioxidant zabraňuje degenerácie mozgových buniek, stimulujú duševnú aktivitu a zlepšuje pamäť. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod