Zdravé stravovanie

Rozdeliť jedla   Je tiež veľmi užitočné pre trávenie a zdravej hmotnosti návyky. Je nutné rozdeliť dennú dávku piatich alebo šiestich jedál v malom množstve. Tento prístup udržuje hladinu cukru v krvi stabilnú a záchrany pred útokmi hladu a prejedania.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod