Mandle sú veľmi dobré pre srdce a ľudské zdravie
Celkovo možno povedať, že bolo preukázané, v priebehu 6 nezávislého výskumu. To bolo tiež zistené,
Tieto matice sú obzvlášť odporúča pre ľudí, ktorí sú v ohrození vzhľadom k
hrozba diabetu.
mandle
Hŕstka
mandle
deň pomôže chrániť zdravie najviac
rôzne ochorenia ako autori našli šesť nezávislých štúdií, ktorých výsledky
To bolo oznámené na zasadnutí American Society of Food Research
v San Diegu. Vedci zistili, že má veľký počet proteínov a
ďalšie priaznivé živín orechy bojujú mäkká tukové tkanivo, posilňujú
zdravie srdca, a vykonávať mnoho ďalších cenných úloh.
Blood Sugar
Pre ľudí s vysokým rizikom vzniku cukrovky
použitie
mandle
znižuje hladinu cukru v krvi. Orechy
Obsahujú cenné minerály, vrátane mangánu, ktorý pomáha telu
posilnenie kostí a reguláciu
Blood Sugar
A horčík potreboval
zdravie vnútorných orgánov, svalov a nervovej sústavy. Horčík pozitívne
To má vplyv na krvný tlak.
V koži mandlí obsahuje veľké množstvo
flavonoidy, ktoré pôsobia ako antioxidanty a zvýšiť vplyv vitamínu
E, čo je výhodné, keď je človek starne. V jednej štúdii
ktorého sa zúčastnilo 24,808 ľudí, skupina prijímanie mandle, všeobecne,
Mal som silnejší zdravie a fyziologický stav, než matíc
neobdržal.
V inej štúdii sa ukázalo, že schopnosť orecha
zníženie rizika diabetu typu II. Ďalšie štúdia preukázala, že
mandle chuť k jedlu a napomáha k zníženiu úrovne
Hladina cukru v krvi
, Orechy obsahujú
mononenasýtené "skutočným" tuky po užití, ktoré nie je
dôjde k priberaniu na váhe. (Viac tu)
//
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
