Štúdie ukazujú, že pri prechode od leta do jesene teplé telo vždy vychladnúť pod napätím. Ak sa ale správne vytvoriť vyváženú stravu, tak môže výrazne pomôcť vaše telo, odborníci sú presvedčení. Existujú potraviny, ktoré pomáhajú mozog a telo "reset", zásobiť na energiu a naladiť sa do nového režimu v chladnom prostredí.

repa

Znaky, že telo vstúpili do prechodovej fáze, môže byť čisto fyzikálnym zmenám - často súčasne sú depresie, ochorenia vnútorných orgánov, zvýšená podráždenie pokožky, ktorá sa stáva viac náladový a náchylné k akné. Odborníci odporúčajú v tejto dobe venovať viac pozornosti svoje vlastné blaho.

Podľa lekárov, tentoraz, telo potrebuje akumulovať určité množstvo živín, ktoré pomáhajú imunitu v chladnom období. Jeden z najlepších zdrojov týchto látok expertov sa domnieva, obyčajné repa. Je bohatá na horčík, vitamín C, železo, pod jeho vplyvom znižuje cholesterol, normalizovať nervový systém. Všeobecne, repa spevňujúci účinok na organizmus.

Užitočné najmä cukrovej repy, prináša kožu, vlasy a zdravie ciev, pretože obsahuje kremeň. Vďaka repa aktívne z tela toxíny. Niektoré štúdie ukazujú účinok protirakovinovú použitie cukrovej repy. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod